¿DESCANSAS BIEN? IMPACTO DEL SUEÑO EN LA DIABETES

Por: María Gabriela Mendonça
Licenciada en Nutrición. MN 9618. MP 0062
Universidad Nacional de Córdoba.
Magister en Nutrición y Dietética Aplicada.
Fundación Universitaria Iberoamericana.
«Alimentación y Nutrición del Niño y Adolescente».
Universidad Nacional de Chile.
Nutrición deportiva ISAK NIVEL 2.
Diabetes, obesidad y trastornos metabólicos.
Experta Universitaria en Psicología y Psicopatología de la Nutrición.

¿Sabías que el descanso adecuado puede tener un impacto significativo en el manejo de la diabetes? En este video, te explicamos la crucial relación entre el sueño y la diabetes, y cómo mejorar tu calidad de descanso puede ayudarte a controlar mejor tus niveles de glucosa y a vivir una vida más saludable.

La diabetes es una condición que requiere un manejo cuidadoso de múltiples factores, y el sueño es uno de los más importantes y, a menudo, subestimados. La falta de sueño no solo afecta tu energía y bienestar general, sino que también puede descontrolar tus niveles de azúcar en sangre, dificultando el manejo de la diabetes. «

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